Efek Negatif Ponsel Bagi Kesehatan

VIVAlife - Smartphone sudah menjadi gaya hidup masyarakat urban. Fungsinya pun tidak
lagi hanya sekadar untuk berkomunikasi, tapi
lebih kepada kebutuhan untuk tampil gaya dan
menarik. Tapi tahukah Anda bahwa terlalu
sering menggunakan smartphone bisa
mengancam kesehatan Anda. Bahkan, ponsel pintar ini juga menjadi penyebab
tumbuhnya jerawat pada wajah dan perubahan
postur tubuh. Seperti dikutip laman Dailymail,
berikut bahaya smartphone bagi kesehatan.

- Merusak mata
Anda mungkin sudah terlalu sering mendengar
bahwa menatap layar ponsel terlalu lama dapat
menyebabkan mata kering, peradangan pada
mata dan infeksi. Namun ternyata, efek dari
layar ponsel tidaklah sesederhana itu. Menurut
konsultan ahli bedah di Luton & Dunstable University Hospital, Allon Barsam, ponsel dapat
mempengaruhi penglihatan anak-anak dalam
jangka panjang. Anak-anak terlalu sering menatap layar ponsel
saat kecil dapat mengalami rabun mata ketika
mereka dewasa. Untuk mengurangi efek buruk
layar ponsel, Anda dapat memperbesar ukuran
teks pada ponsel dan tidak menggunakannya
lebih dari 15 menit di waktu yang sama.

- Mengubah postur tubuh
"Tubuh Anda menyesuaikan diri dengan apa
yang Anda lakukan setiap hari," ujar
fisioterapis, Kirsten Lord. Ya, jika Anda sering merasa nyeri di leher atau
bahu, hal tersebut bisa disebabkan karena Anda
terlalu sering menundukkan kepala saat
membaca sesuatu dari ponsel atau tablet pc.
Posisi tersebut dapat meremukkan bagian atas
tulang belakang Anda. Hasilnya Anda akan merasakan sakit, rasa lelah dan kaku pada kepala
Anda.

- Mengubah bentuk rahang
Penggunaan ponsel yang berlebihan juga dapat
menyebabkan perubahan pada rahang. Seperti
diketahui, usia menyebabkan elastisitas kulit
berkurang. Tarikan kulit halus di bagian bawah
akan lebih banyak jika terlalu menunduk karena
melihat layar ponsel atau tablet pc. Jika ingin mengurangi efek buruk ini, biasakan melihat
smartphone tepat di depan Anda, bukan di
bawah permukaan dada.

- Menyebabkan jerawat
Ponsel yang panas akibat terlalu lama digunakan
dapat menyebabkan jerawat dan ruam pada
kulit. Karena menurut penelitian, ponsel
memiliki 18 kali lebih banyak kuman
dibandingkan pegangan pada penyiram toilet
pria. Untuk mengurangi efek buruk ini, Anda bisa menggunakan hands free saat menelepon
dan bersihkan layar ponsel dengan kain yang
diberi larutan garam. (eh) © VIVA.co.id